|
مشاركة: ثق بنفسك ، ثق بقدراتك فأنت خارق
اقتباس:
كل يوم و قبل ان تنام احضر كباية عادية و أملأها بماء فاتر ( لابارد ولا ساخن )
وتنفس بهذه الطريقة :-
- استنشق الهواء في و انت تحسب بداخلك حتى الرقم 4 ثم اكتم النفس داخلك 4 ثواني واخرج الهواء بواسطة الفم ببطء في 8
كرر العملية ما بين 3 - 5 مرات . (تسمى هذه العملية بالتنفس التفريغي )
ثم تنفس بطريقة عادية لمدة 5 ثواني
- ثم استنشق الهواء بقوة وفرغه بواسطة الفم بقوة (تسمى هذه العملية بتنفس الطاقة القصوى)
بذلك تكون قد فرغت عقلك من جميع الضغوطات و التشويش الذي مر به خلال اليوم وجعلته في حالة رائعة
|
أحمد عباس
تشكر كتير علي الموضوع المفيد والمهم وياريت تنزل لينا المذيد ...
اقتباس:
اولا : انا اذكر ان هذه المعلومه وردت على فى مكان ما
انه الانسان عند الولاده يعرض عليه شريط حياته وماسيحدث
حتى الممات وبعض من هذه الاحداث تعلق بالذاكره وكثير من
المرات مرت بى بعض المواقف مثلا ان اكون فى مكان لاول مره
واشعر اننى ذهبت اليه من قبل وهى تكون اول مره او اشخاص
كذلك لم اراهم من قبل واشعر بمعرفتهم تمام .
|
والله ياموني توب انا زاتي سمعت بحاجة زي دي بس انو الانسان وهو في بطن امه بتتعرض عليه حياتة كاملة عشان كدا بيكون المواقف البتمر عليه كأنة شافها قبل كدا وحتي الاشخاص والله أعلم .
| التوقيع |
|
|
|