|
مشاركة: تناول الحبوب يحمي من الأزمات القلبية
ايضا البقوليات من الاطعمة الهامة جدا وينصح باكلها فهى غنية بالمعادن والفيتامينات كما انها اقل فى السعرات الحرارية من اللحم وتعطى نفس الفائدة ومنها العدس والفاصوليا واللوبيا
شكرا اخى على المعلومات المفيدة ومرحبا بك دوما فى قسم المراة
| التوقيع |
|
|
|